首页旅游资讯国内游出境游旅游商城旅游论坛航空酒店人文地理户外激情特别策划旅游视频旅游会展旅游招商美图欣赏

 首页 > 美食天地 > 正文  

防癌抗衰降脂 4大发酵食物助你健康又窈窕

2011年06月15日 12:26爱美网我要评论(0)

发酵食物,比如泡菜、臭豆腐,竟然可以抗衰老防癌?是的!今天编辑介绍一些健康的发酵食物给大家,这些食物不仅可以让你延缓衰老、少生病,并且还能让你拥有好身材哦!

纳豆帮女性安度更年期
纳豆帮女性安度更年期

纳豆帮女性安度更年期

许多日本人早餐就是一碗纳豆配饭;而且只要问日本老一辈的妈妈如何度过更年期,秘方就是“纳豆”。

纳豆是经过蒸煮后,发酵制成的大豆加工品。大豆的蛋白质因为发酵而分解,营养价值更易吸收,尤其富含维生素B2,比一般的大豆含量多出四倍,是脂肪及糖分代谢所必需的维生素,对于防止肥胖、动脉硬化、降血脂、恢复疲劳等都有直接的功效。

近几年常听到的“纳豆激酶(Nattokinase)”,已经研究证实能溶解血栓,防止心肌梗塞、脑梗塞等疾病;一般血栓多发生在早晨,这也是为什么很多日本人在早餐吃纳豆,被认为是很有效的食疗。

纳豆的锌及类黄酮素,能补充体内雌激素不足,不但可以明显改善更年期症状,又含钙与维生素K2,还可以防止女性骨质疏松。

心情排行

您看到此新闻时的感受是:查看心情排行
  • 支持
  • 高兴
  • 震惊
  • 愤怒
  • 无奈
  • 谎言
  • 枪稿
  • 不解
  • 搞笑
  • 无聊
  • 标题党
如果你对旅游频道有任何意见或建议,请到交流平台反馈。 【注册】 【登陆】

旅游最优惠

  • 旅行社
  • 酒店
  • 机票

点击排行

出发地:
目的地: